Proteínas aisladas

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Guía de compra de Aislado de proteína de suero

¿Qué son las proteínas aisladas de suero?

 Las proteínas aisladas, también conocidas como aislados de suero, son las proteínas más demandadas por todos los deportistas debido a su pureza y a sus efectos en el desarrollo y mantenimiento muscular.

 Una de sus principales características es que son unas de las más puras que se pueden encontrar en el mercado (hasta un 90%). Esto se debe en gran parte a que el aislado de estas proteínas (comúnmente de suero) se realiza gracias a un proceso de microfiltración por flujo cruzado. La fuente de la pureza de la proteína aislada de suero se produce gracias a este proceso, que separa a la proteína de la grasa, colesterol y lactosa dando como resultado una proteína más pura como producto final. Y es que al no ser una proteína concentrada, estas no pierden en el proceso nutrientes.

 Otra de las ventajas de estas proteínas es su bajo nivel en lactosa. Aunque no lo parezca, las proteínas aisladas de suero son completamente recomendables para todos los deportistas que sean intolerantes a la lactosa, debido a que en el proceso de aislado se elimina casi por completo la lactosa.

Os recordamos que en Bodymanía contamos con una sección dedicada en exclusivo a este tipo de proteínas aisladas, donde podréis encontrar las mejores marcas, todos los formatos, sabores y tamaños al mejor precio. Si entras en nuestra web podrás elegir el suplemento que mejor vaya con tu rutina deportiva. ¡Échale una mano a tus músculos sin ganar peso extra!

Tipos de proteínas aisladas de suero que puedes encontrar en Bodymanía.

 Actualmente, podemos diferenciar entre varios tipos de proteínas aisladas de suero, según los componentes e ingredientes que estos suplementos utilicen. Desde Bodymanía te recomendamos que antes de elegir una de estas opciones primero conozcas sus diferencias:

• Isolada de suero o “Isolated Protein”: Estas proteínas han sido tratadas para reducir en mayor medida su tamaño de las moléculas de proteína. De esta forma se generan péptidos y aminoácidos libres que favorecen a su absorción. Esta proteína aislada es mucho más rápida en su absorción que la concentrada.
• Hidrolizada de suero o “Hydrolyzed protein”: Al contrario que la proteína isolada, la hidrolizada pasa por un proceso de hidrólisis (reacción entre moléculas de agua y otras moléculas de ruptura y división para formar otra molécula diferente). Este proceso puede ser enzimático (recomendado) o ácido. Esta proteína aislada libera de forma ágil los aminoácidos hasta el tejido muscular consiguiendo una recuperación del daño muscular mayor.
• Proteína enriquecida: este tipo de proteínas suelen diferenciarse porque en su composición se mezclan con aminoácidos, vitaminas, minerales, macronutrientes, enzimas digestivas, etc. Gracias a estas mezclas se consiguen proteínas que además de ser puras y de fácil asimilación se le añaden beneficios extras según lo que se esté buscando. De esta forma, estas proteínas son geniales para entrenamientos intensos, para quienes busquen una absorción rápida, para asegurar la tolerancia… 

Si queréis conocer todas las características de las proteínas aisladas, sólo tenéis que pasaros por nuestra web o poneros en contacto con Bodymanía. Nuestros expertos estarán encantados de solucionar todas vuestras dudas y asesoraros para encontrar la mejor proteína para vuestras rutinas.

Beneficios de elegir proteínas aisladas para tu rutina

 Como ya hemos comentado con anterioridad, las proteínas aisladas son suplementos nutricionales muy populares entre todos los deportistas del mundo. Pero sin duda lo que más popularidad les genera son todos sus beneficios a la hora de complementarlas con ejercicio y una dieta equilibrada. Estas son solo algunas de las ventajas que le proporcionarán a tu cuerpo:

• Ayudan a la pérdida de peso: La proteína aislada es considerada de alto valor biológico y ayuda a aumentar la masa muscular, mientras que las vitaminas y minerales que aportan mejoran los procesos corporales que queman grasa.
• Benefician a tu estado cardiovascular: Y es que contribuyen a bajar los índices de colesterol malo de nuestro organismo además de que también influyen en la bajada de la tensión sanguínea sistólica o alta.
• Son un refuerzo para el sistema inmune: Gracias a sus componentes como los aminoácidos esenciales (cisteína) nuestro cuerpo y organismo reduce todos los malos efectos del estrés oxidativo mientras que a la vez suben nuestras defensas naturales.
• Promueven el crecimiento muscular: Gracias a los aminoácidos esenciales y a todos los minerales, estas proteínas aisladas al ser asimiladas de forma rápida ayudan a reconstruir las fibras musculares dañadas en el ejercicio, aumentando su volumen y fuerza.
• Reducen los dolores musculares y articulares: Estos complementos son a su vez reconstituyentes musculares. Estos son capaces de aliviar inflamaciones y dolores tras el entrenamiento. Son muy recomendadas para realizar actividades físicas de alto impacto.

 Eso sí, desde Bodymanía os recordamos que estos batidos de proteínas no son una fórmula milagrosa. Si bien es cierto que aportan una gran cantidad de beneficios para tu cuerpo y están recomendados para todos los deportistas, no deben tratarse por ejemplo como una comida o como una bebida milagrosa que por sí sola nos aumentará la masa muscular. Antes de añadir una de estas proteínas a tu rutina, es muy recomendable que tengas unos objetivos claros, que leas con atención las instrucciones y los componentes que aparecen en las etiquetas de cada producto y en caso de dudas, que antes lo hables con profesionales que sepan explicarte todo lo necesario sobre el producto.

 Desde Bodymanía queremos siempre poner a tu alcance las mejores proteínas aisladas del mercado. No importa cuales sean tus gustos o preferencias de marcas, tamaños, tipos o sabores. Ponemos a tu disposición de forma fácil y rápida las mejores marcas de nutrición deportiva al mejor precio. ¡Pásate por nuestra web y te aseguramos que encontrarás todo lo que necesitas para tu rutina diaria de entrenamiento!