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🏆 Prepárate para tu Competición de Hyrox con MegaSport Palma

En Hyrox, cada detalle cuenta: resistencia, estrategia y preparación. Para optimizar tu rendimiento, es clave seguir una planificación nutricional adecuada antes, durante y después de la competición. Desde MegaSport Palma, junto con GoldNutrition y Bodymania, te ofrecemos una guía para que llegues en tu mejor forma. PLAN DE NUTRICIÓN 🥘 Cena:✔ Carbohidratos de digestión lenta: arroz integral, pasta o batatas 🍚🍠🍝✔ Proteína magra: pollo, pescado o tofu 🍗🐟🌱✔ Vegetales cocidos para facilitar la digestión🥦✔ Hidratación: Mucha agua 💧 + Electrolytes Sticks ⚡✔ Extra: Magnesio Vial para evitar calambres y mejorar el descanso 😴 🌅 Desayuno Pre-Competición (3-4 horas antes) 🍌 Energía sostenida: Avena con miel y plátano 🍯🍌🥣💪 Recuperación muscular: Total Iso Whey + Creatina 💧 Hidratación: Agua + Electrolytes Sticks 🚰💊 Multivitamínico: Para reforzar el sistema 🏋️‍♂️☕ Rendimiento extra: Café o cápsula de cafeína 🔥 ⏳ 60-90 Minutos Antes ⚡ Carga de energía rápida: Carb Max 🚀🥤 Hidratación y electrolitos: Goldrink Premium 💦 🏃‍♂️ Durante la Competición 💧 Mantén la hidratación: Goldrink Premium en pequeños sorbos 🔄🥤⚡ Evita calambres: Electrolytes Sticks según necesidad 🏆🥄 Empujón extra: Gel de carbohidratos a mitad de la prueba para energía adicional  🎯 Post-Competición (Recuperación)🥤 Recuperación muscular: Fast Recovery 💪🍫Comida sólida (1-2 horas después):✔ Proteína magra: pollo, pescado o tofu 🍗🐟✔ Carbohidratos de calidad: arroz, patata o quinoa 🍚✔ Grasas saludables: aguacate, frutos secos 🥑 🚀 Optimiza tu Rendimiento con los Mejores Productos 🚀📌 Productos clave de GoldNutrition:✅ Goldrink Premium – Hidratación y energía instantánea 💦✅ Fast Recovery – Recuperación muscular óptima 💪