Creatine Monohydrate Drink 360 g
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Descripción
Creatine Monohydrate Drink de AMIX: bebida de creatina monohidrato 100% micronizada para mejorar tu fuerza y rendimiento.
Si buscas una creatina monohidrato en polvo con buen sabor y fácil de tomar, Creatine Monohydrate Drink de AMIX es la opción perfecta para sumar fuerza, potencia y volumen sin renunciar a una bebida agradable. Su creatina micronizada se disuelve mejor en agua y sienta bien al estómago, ideal para tomar antes o después de entrenar cuando buscas rendir al máximo en tus series de fuerza o hipertrofia.
Beneficios principales:
- Creatina monohidrato 100% micronizada para una mejor disolución y absorción
- Aumenta la fuerza, la potencia y el rendimiento en entrenamientos intensos
- Favorece la ganancia de masa muscular y la recuperación entre series
- Sabor agradable y fácil de mezclar, sin la textura granulosa de otras creatinas
Ingredientes y composición:
Su ingrediente activo es creatina monohidrato micronizada, la forma de creatina más estudiada y respaldada por la evidencia científica. La micronización reduce el tamaño de la partícula para mejorar su solubilidad y digestión. Incorpora aromas y edulcorantes que aportan un sabor delicioso sin azúcares añadidos, en un formato de 360 gramos con dosis estándar de 3 a 5 gramos por toma.
¿Para quién está pensado?
Especialmente recomendado para deportistas de fuerza, culturismo, crossfit y disciplinas de alta intensidad que buscan mejorar su rendimiento. Ideal si estás en etapa de volumen o quieres romper tu estancamiento de fuerza, tanto si eres principiante como si llevas años entrenando y quieres un suplemento eficaz y con buen sabor.
Modo de uso:
Disuelve una dosis de 3 a 5 gramos en agua o tu bebida habitual y tómala a diario. Puedes tomarla antes o después del entrenamiento; lo importante es la constancia diaria para mantener saturados los depósitos de creatina muscular.
Disponible en Bodymania. Suma fuerza a cada entreno con la creatina de AMIX y lleva tu rendimiento al siguiente nivel.
Tabla Nutricional
| Información nutricional | |
|---|---|
| Dosis | 3,6 g (¾ cacito) |
| Dosis por envase | 100 |
| Cantidad media por dosis | |
| Creatina monohidrato | 3.000 mg |
Preguntas frecuentes
¿Qué es y cómo funciona?
¿Para qué sirve?
- Incrementar la fuerza y potencia muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas y sprints.
- Aumentar la masa muscular: Favorece la síntesis de proteínas y la retención de agua intracelular, creando un entorno anabólico propicio para el crecimiento muscular.
- Mejorar la recuperación: Reduce el daño muscular y acelera la recuperación post-entrenamiento.
- Potenciar la función cognitiva: Estudios sugieren beneficios en la memoria y la función cerebral, especialmente en adultos mayores .
Además, la creatina puede contribuir a la prevención de lesiones y mejorar la salud ósea .
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
- Fase de carga: Tomar 20 g diarios durante 5-7 días puede saturar rápidamente los músculos, permitiendo notar mejoras en fuerza y rendimiento en aproximadamente una semana .
- Dosis de mantenimiento: Consumir 3-5 g diarios sin fase de carga puede llevar entre 2 y 4 semanas para observar beneficios significativos .
La constancia en la suplementación y el entrenamiento son clave para maximizar los resultados.
¿Puedo combinarlo con otros suplementos?
- Proteína whey: Mezclar creatina con proteína de suero en el batido post-entrenamiento puede mejorar la síntesis de proteínas y la recuperación muscular .
- Carbohidratos simples: Consumir creatina junto con carbohidratos puede aumentar su absorción debido a la liberación de insulina.
- BCAA y glutamina: Estos aminoácidos pueden complementar la creatina en la mejora del rendimiento y la recuperación.
Es importante seguir las dosis recomendadas y consultar con un profesional de la salud si se tienen condiciones médicas preexistentes.
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