Flapjack 120 g
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Descripción
Flapjack 120g de Mr. Popper's: la barrita energética de avena que te da gasolina real antes de entrenar.
Si buscas una barrita energética de avena con hidratos de liberación lenta para aguantar entrenos largos sin pájaras, el Flapjack 120g de Mr. Popper's es justo lo que necesitas. Elaborado a base de copos de avena, te aporta energía sostenida durante horas en lugar de un pico rápido seguido de bajón. Perfecta como snack pre-entreno, a media mañana o entre comidas cuando el objetivo es rendir y mantener el nivel de energía estable.
Beneficios principales:
- Energía sostenida gracias a los hidratos de absorción lenta de la avena, ideales para entrenos de fuerza, ciclismo o resistencia.
- Rica en fibra, favorece la digestión y aumenta la sensación de saciedad entre comidas.
- Aporte de vitaminas del grupo B, que contribuyen a un metabolismo energético normal.
- Barrita práctica de 120g lista para llevar en la mochila del gym, la bici o la oficina.
Ingredientes y composición:
Su base son los copos de avena, un hidrato de carbono complejo de bajo índice glucémico que libera energía de forma progresiva. La receta incorpora fibra natural procedente de la propia avena y un perfil de vitaminas del grupo B que apoyan la conversión de los alimentos en energía utilizable. Una opción honesta y saciante frente a las barritas ultraprocesadas con azúcares rápidos.
¿Para quién está pensado?
Especialmente recomendado para deportistas que necesitan combustible duradero: corredores, ciclistas, amantes del CrossFit o cualquiera que entrene a primera hora y quiera evitar la pájara. Ideal si estás en etapa de volumen o mantenimiento y buscas sumar hidratos de calidad de forma cómoda, o simplemente si quieres un snack energético natural a media tarde.
Modo de uso:
Toma una barrita entre 30 y 60 minutos antes del entrenamiento para llenar los depósitos de energía, o úsala como tentempié saciante a media mañana o media tarde. Acompáñala de agua y ajústala a tus necesidades calóricas diarias.
Disponible en Bodymania. Añádela a tu pedido y prueba la barrita de avena que te acompaña entreno tras entreno.
Tabla Nutricional
Información Nutricional
| Información nutricional | 100gr | Por servicio |
|---|---|---|
| Valor energético | 468 kcal | 561.62 kcal |
| Grasas | 25.1 gr | 30.1 gr |
| de las cuales saturadas | 12.6 gr | 15.1 gr |
| Carbohidratos | 53.2 gr | 63.8 gr |
| de los cuales azúcares | 27.9 gr | 33.5 gr |
| Fibra | 3.8 gr | 4.6 gr |
| Proteína | 5.6 gr | 6.7 gr |
| Sal | 320 mg | 384 mg |
Ingredientes
Copos de avena (41,6%), margarina [aceites y grasas vegetales (palma, coco, girasol), agua, emulgente (E471), corrector de acidez (ácido cítrico), conservante (E202), aromas, colorante (carotenos)], azúcar, base vegetal blanca [azúcar, grasa vegetal de palma parcialmente hidrogenada, suero lácteo en polvo, leche desnatada en polvo, emulgente (lecitina de soja), aromas], jarabe de azúcar invertido [azúcares, agua, correctores de acidez (ácido cítrico, carbonato ácido de sodio), colorante (E-150d)], yogur en polvo (1,15%) [atomizado de yogur, proteínas lácteas], aromas, sal (cloruro sódico), conservante (sorbato potásico).
Preguntas frecuentes
¿Para quién es el Flapjack y para quién no?
No es para ti si lo que buscas es proteína. Los 120 g de barrita aportan 6,7 g de proteína: es una barrita energética, no una proteica. Si quieres proteína por unidad, vete a la sección de barritas de proteína.
Tampoco es para ti si estás en definición y controlas el azúcar: una barrita lleva 33,5 g de azúcares y 15,1 g de grasas saturadas. Ahí encaja mejor una barrita alta en proteína o un gel energético.
¿En qué se diferencia de una barrita de proteínas?
El Flapjack va justo al revés: 63,8 g de hidratos y 561,6 kcal por barrita, con solo 6,7 g de proteína. Es combustible, no recuperación.
Por eso funciona bien antes o durante un esfuerzo largo, y funciona mal como snack de control de peso.
¿Qué lleva exactamente una barrita?
La base es copos de avena al 41,6 %. El resto son, por orden, margarina vegetal, azúcar, base vegetal blanca y jarabe de azúcar invertido.
Esos 15,1 g de grasas saturadas equivalen a unas tres cuartas partes de los 20 g que el etiquetado europeo usa como referencia diaria orientativa para un adulto. Si te la comes entera, cuéntala.
¿Lleva leche, soja o gluten?
También lleva avena, así que no debes considerarla apta en celiaquía salvo que el envase declare expresamente avena sin gluten.
No es apta para veganos ni para intolerantes a la lactosa.
Un aviso importante: la composición que publicamos corresponde al sabor Yogurt. El sabor Doble Chocolate puede variar, así que revisa la etiqueta de tu sabor antes de tomarla si tienes una alergia.
¿De verdad da energía sostenida con 33,5 g de azúcar?
La avena está ahí y es real: 41,6 % del producto y 4,6 g de fibra por barrita. Esa parte sí libera energía de forma progresiva.
Pero la barrita también lleva azúcar y jarabe de azúcar invertido, que son azúcares rápidos. Con 33,5 g de azúcares por unidad, no es un alimento de índice glucémico bajo.
Lo honesto es esto: te da energía inmediata y energía sostenida a la vez, porque lleva las dos cosas. No es una alternativa ligera a un dulce, es un dulce calórico con base de avena, muy útil cuando lo que necesitas son calorías.
¿Cuándo me la tomo?
Si entera te sienta pesada, pártela por la mitad: media barrita ya son unas 281 kcal.
Como snack de media tarde en la oficina no la recomendamos si tu objetivo es perder grasa. Ahí manda el número, no el sabor.
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