Harina de Avena Max Protein Good Morning 1,5 kg
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Descripción
La Harina de Avena Max Protein Good Morning 1,5 kg es la opción ideal para quienes buscan un desayuno o comida equilibrada, rica en proteínas de calidad y carbohidratos complejos, perfecta para deportistas y personas activas.
Elaborada a partir de avena de alta calidad y enriquecida con proteína, esta harina de avena ayuda a mantener la energía durante más tiempo, favorece la recuperación muscular y contribuye a alcanzar los requerimientos diarios de proteína de forma cómoda y sabrosa.
Su textura fina permite una mezcla fácil y rápida, ideal para preparar gachas de avena, pancakes, batidos, bowls o recetas fitness. Gracias a su formato de 1,5 kg, es perfecta para un uso continuado, ofreciendo una excelente relación calidad-precio.
La Harina de Avena Max Protein Good Morning es una alternativa versátil tanto para etapas de volumen como para dietas de control calórico, adaptándose a distintos objetivos nutricionales sin renunciar al sabor.
Ideal para:
-
Desayunos y comidas fitness
-
Aumentar la ingesta de proteína diaria
-
Deportistas y personas activas
-
Recetas saludables y fáciles de preparar
Tabla Nutricional
Información Nutricional
| Información nutricional | 100gr | Por servicio |
|---|---|---|
| Valor energético | 356.9 kcal | 356.9 kcal |
| Grasas | 6 gr | 6 gr |
| de las cuales saturadas | 1.5 gr | 1.5 gr |
| Carbohidratos | 57.6 gr | 57.6 gr |
| de los cuales azúcares | 800 mg | 800 mg |
| Fibra | 13.5 gr | 13.5 gr |
| Proteína | 11 gr | 11 gr |
| Sal | 0 mg | 0 mg |
Ingredientes
Avena (gluten) molida (Avena sativa) 91%, Cacao en polvo desgrasado (10-12%) 7%, Aromas, pH Regulator® (Ciruela umeboshi extracto seco, citrato de potasio, citrato de calcio, citrato de sodio, citrato de magnesio), Edulcorantes: Sucralosa E-955, Glucósidos de esteviol E-966.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es esta harina de avena y para quién no?
No es para ti si lo que buscas es una fuente de proteína. Aporta 11 g de proteína por 100 g, que es la que trae la propia avena: en la lista de ingredientes no hay ninguna proteína añadida (avena molida 91%, cacao desgrasado 7%). "Max Protein" es el nombre de la gama, no la fórmula. Si quieres proteína, vete a la sección de proteínas en polvo y usa esta harina solo como hidrato.
Tampoco es para ti si eres celiaco: es avena con gluten.
¿En qué se diferencia de la avena en copos de toda la vida?
Está molida fina, así que se disuelve en el batido sin grumos y sirve para tortitas o crepes, cosa que el copo entero no hace bien. Y viene saborizada con cacao y edulcorantes (sucralosa E-955 y glucósidos de esteviol E-966) en lugar de tener sabor neutro.
Si vas a comer gachas con fruta y el sabor te da igual, la avena en copos normal te sale más barata. Esta se elige por comodidad y por sabor, no porque alimente más.
¿Qué lleva exactamente por 100 g?
11 g de proteína
57,6 g de hidratos, de los cuales solo 0,8 g de azúcares
13,5 g de fibra
6 g de grasa (1,5 g saturadas)
0 mg de sal
El dato que más importa son los 13,5 g de fibra por 100 g: es de lo que más sacia por caloría en un desayuno.
Ojo con la ración: la etiqueta muestra los mismos valores en la columna de 100 g y en la de "por servicio", así que la ración la decides tú. Si te sirves 50 g, divide todos estos números entre dos.
¿Lleva gluten, leche o frutos secos?
No lleva leche ni huevo: los ingredientes son avena molida 91%, cacao desgrasado 7%, aromas, un regulador de pH y edulcorantes. Es apta para dieta vegana.
La composición varía entre sabores (el porcentaje de cacao corresponde al sabor con chocolate). Si tienes alguna alergia, revisa la etiqueta del bote de tu sabor.
Si tiene 57,6 g de hidratos por 100 g, ¿engorda?
Lo que cambia es cómo llegan esas calorías: con 13,5 g de fibra y casi nada de azúcar (0,8 g por 100 g). Eso sacia más y no es lo mismo que meterte las mismas calorías en galletas.
Si estás en déficit, pésala. Servirse 120 g "a ojo" son 430 kcal y es muy fácil hacerlo sin darte cuenta.
¿Cómo la preparo?
En frío: dos o tres cucharadas al batido, con o sin proteína.
En tortitas: harina, huevo o clara y un poco de líquido, a la sartén.
No hay una dosis "correcta" marcada en la etiqueta. Ajusta la cantidad a los hidratos que te toquen ese día.
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