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Descripción

Harina de Avena Good Morning 1,5 kg de Max Protein: avena instantánea de sabores para desayunos y recetas fitness con hidratos de carbono de calidad

Si buscas una harina de avena de sabores para hacer gachas, tortitas o batidos sin tener que endulzar, Good Morning de Max Protein es de las opciones más completas. Es harina de avena fina e instantánea, aromatizada y edulcorada, que se disuelve en segundos en leche, agua o bebida vegetal. Con el bote de 1,5 kg tienes base para muchos desayunos, y la variedad de sabores hace que no te canses de tomarla a diario.

Sabores disponibles:

  • Banana Split, Cacahuete, Chocolate con Avellana, Cookies, Bombón Rocher y Donut.
  • Gofre de Chocolate Blanco, Huevo de Chocolate, Oreo-Black Cookie, Natillas, Donettes Choco Blanco y Donettes de Choco.

Beneficios principales:

  • Hidratos de carbono procedentes de la avena para cubrir la energía del día o del entrenamiento.
  • Aporte de fibra: en torno a 9-10 g por 100 g según el sabor.
  • Textura fina e instantánea: se mezcla fácilmente, sin grumos y sin cocción.
  • Muy versátil: gachas, pancakes, bizcochos, bowls o como base de un batido.

Ingredientes y composición:

El ingrediente principal es harina de avena (alrededor del 80% en los sabores con topping), con aromas y edulcorantes; algunos sabores incluyen trozos de galleta u otros toppings. Según los datos del fabricante, por 100 g aporta aproximadamente 360-380 kcal, 54-60 g de hidratos de carbono, 9-10 g de fibra y 11-14 g de proteína, con variaciones según el sabor. Contiene gluten (avena y, en algunos sabores, trigo). Consulta el etiquetado de cada sabor para ver su composición exacta y alérgenos.

¿Para quién está pensado?

Para deportistas y personas activas que quieren un desayuno o una comida previa al entreno rápida y sabrosa. Especialmente recomendado para quien está en fase de volumen y necesita sumar hidratos de forma cómoda, para quien cocina recetas fitness en casa y para quien se aburre de la avena natural. También encaja en dietas de control calórico si ajustas la ración.

Modo de uso:

Mezcla la cantidad deseada con leche, agua o bebida vegetal, en frío o en caliente, y remueve o agita hasta disolver. Puedes añadirla a tu batido de proteína o usarla como harina en tortitas, bizcochos y otras recetas. Ajusta la ración a tus necesidades energéticas. Contiene gluten. Conservar en un lugar fresco y seco, con el envase bien cerrado.

Disponible en Bodymania, con envío rápido a toda España. Elige tu sabor favorito y convierte el desayuno en el mejor momento del día.

Tabla Nutricional

Información Nutricional

Información nutricional 100gr Por servicio
Valor energético 356.9 kcal 356.9 kcal
Grasas 6 gr 6 gr
de las cuales saturadas 1.5 gr 1.5 gr
Carbohidratos 57.6 gr 57.6 gr
de los cuales azúcares 800 mg 800 mg
Fibra 13.5 gr 13.5 gr
Proteína 11 gr 11 gr
Sal 0 mg 0 mg
Ingredientes

Avena (gluten) molida (Avena sativa) 91%, Cacao en polvo desgrasado (10-12%) 7%, Aromas, pH Regulator® (Ciruela umeboshi extracto seco, citrato de potasio, citrato de calcio, citrato de sodio, citrato de magnesio), Edulcorantes: Sucralosa E-955, Glucósidos de esteviol E-966.

Preguntas frecuentes

¿Para quién es esta harina de avena y para quién no?
Es para ti si quieres un hidrato de carbono barato y saciante para desayunos, gachas, tortitas o batidos, y te aburre la avena en copos sin sabor. El formato de 1,5 kg da para 15 raciones de 100 g.

No es para ti si lo que buscas es una fuente de proteína. Aporta 11 g de proteína por 100 g, que es la que trae la propia avena: en la lista de ingredientes no hay ninguna proteína añadida (avena molida 91%, cacao desgrasado 7%). "Max Protein" es el nombre de la gama, no la fórmula. Si quieres proteína, vete a la sección de proteínas en polvo y usa esta harina solo como hidrato.

Tampoco es para ti si eres celiaco: es avena con gluten.
¿En qué se diferencia de la avena en copos de toda la vida?
En la textura y el sabor, no en la nutrición.

Está molida fina, así que se disuelve en el batido sin grumos y sirve para tortitas o crepes, cosa que el copo entero no hace bien. Y viene saborizada con cacao y edulcorantes (sucralosa E-955 y glucósidos de esteviol E-966) en lugar de tener sabor neutro.

Si vas a comer gachas con fruta y el sabor te da igual, la avena en copos normal te sale más barata. Esta se elige por comodidad y por sabor, no porque alimente más.
¿Qué lleva exactamente por 100 g?
356,9 kcal
11 g de proteína
57,6 g de hidratos, de los cuales solo 0,8 g de azúcares
13,5 g de fibra
6 g de grasa (1,5 g saturadas)
0 mg de sal

El dato que más importa son los 13,5 g de fibra por 100 g: es de lo que más sacia por caloría en un desayuno.

Ojo con la ración: la etiqueta muestra los mismos valores en la columna de 100 g y en la de "por servicio", así que la ración la decides tú. Si te sirves 50 g, divide todos estos números entre dos.
¿Lleva gluten, leche o frutos secos?
Lleva gluten. La avena viene declarada como "Avena (gluten) molida", así que no es apta para celiacos ni para dietas sin gluten estrictas.

No lleva leche ni huevo: los ingredientes son avena molida 91%, cacao desgrasado 7%, aromas, un regulador de pH y edulcorantes. Es apta para dieta vegana.

La composición varía entre sabores (el porcentaje de cacao corresponde al sabor con chocolate). Si tienes alguna alergia, revisa la etiqueta del bote de tu sabor.
Si tiene 57,6 g de hidratos por 100 g, ¿engorda?
Engorda tu dieta entera, no este bote. 100 g son 357 kcal, prácticamente lo mismo que 100 g de cualquier harina o de avena normal.

Lo que cambia es cómo llegan esas calorías: con 13,5 g de fibra y casi nada de azúcar (0,8 g por 100 g). Eso sacia más y no es lo mismo que meterte las mismas calorías en galletas.

Si estás en déficit, pésala. Servirse 120 g "a ojo" son 430 kcal y es muy fácil hacerlo sin darte cuenta.
¿Cómo la preparo?
En caliente: mézclala con agua o leche y calienta hasta que espese, tipo gachas o porridge.

En frío: dos o tres cucharadas al batido, con o sin proteína.

En tortitas: harina, huevo o clara y un poco de líquido, a la sartén.

No hay una dosis "correcta" marcada en la etiqueta. Ajusta la cantidad a los hidratos que te toquen ese día.
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