La creatina alcalina es una versión de creatina monohidrato con un pH más alto, diseñada para ser más estable en el entorno ácido del estómago. Esta forma de creatina, conocida también como Kre-Alkalyn, evita su conversión en creatinina, mejorando su absorción y reduciendo molestias digestivas.

Se utiliza ampliamente en el mundo del fitness por quienes buscan los beneficios de la creatina con una mejor tolerancia y sin necesidad de fase de carga.

La creatina alcalina ayuda a:

• Incrementar la fuerza muscular y el rendimiento físico en entrenamientos de alta intensidad.
• Aumentar la masa muscular libre de grasa.
• Reducir la fatiga y mejorar la recuperación post-entrenamiento.
• Evitar la retención de líquidos excesiva, común con otras formas de creatina.
• Minimizar efectos secundarios digestivos, como hinchazón o malestar estomacal.

Es ideal para atletas que buscan una alternativa más suave y eficiente a la creatina convencional.

Sí, la creatina alcalina se puede combinar perfectamente con:

• Proteína whey o aislada: para favorecer la síntesis de masa muscular.
• BCAA: para evitar el catabolismo y mejorar la recuperación.
• Pre-entrenos sin creatina: si prefieres controlar la dosis de creatina de forma independiente.
• Glutamina y electrolitos: especialmente útil si entrenas con frecuencia alta o en ambientes calurosos.

Su estabilidad permite combinarla en batidos, cápsulas o fórmulas pre-entreno sin riesgo de degradación.