Micronized Creatine 200 mesh 300 g
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Descripción
Micronized Creatine 200 Mesh 300g de Weider: creatina monohidrato micronizada para mejorar la fuerza y el rendimiento en tus entrenamientos.
Si buscas una creatina monohidrato pura, de fácil disolución y con la máxima garantía de una marca líder, Micronized Creatine 200 Mesh de Weider es tu mejor aliada. Su micronización 200 mesh reduce el tamaño de las partículas para que se mezcle mejor en agua o zumo, se absorba con mayor facilidad y resulte más cómoda de tomar cada día. Es ideal para quienes entrenan fuerza, hipertrofia o deportes de alta intensidad y quieren rendir más en cada serie, ganar volumen muscular y recuperarse mejor entre sesiones.
Beneficios principales:
- Aumenta la fuerza y la potencia en entrenamientos de alta intensidad gracias a la creatina monohidrato
- Favorece las ganancias de masa muscular y el volumen en fase de aumento
- Micronización 200 mesh para una disolución rápida y mejor asimilación, sin grumos
- Mejora la recuperación entre series y acelera la vuelta al esfuerzo
Ingredientes y composición:
Su fórmula aporta creatina monohidrato micronizada al 100%, la forma de creatina más estudiada y respaldada científicamente. La dosis habitual de 3 gramos diarios contribuye a aumentar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Al estar micronizada (200 mesh), sus partículas son mucho más finas que las de una creatina convencional, lo que mejora la solubilidad y evita la sensación arenosa en la boca. Sin azúcares añadidos ni ingredientes superfluos: solo creatina de calidad.
¿Para quién está pensado?
Especialmente recomendado para deportistas de fuerza, culturismo, CrossFit, halterofilia y deportes explosivos que buscan un extra de rendimiento. Es ideal si estás en etapa de volumen o quieres romper un estancamiento en tus marcas, tanto si empiezas en el gimnasio como si ya tienes experiencia. También encaja muy bien para deportes de equipo con esfuerzos repetidos e intensos.
Modo de uso:
Toma 3 gramos al día (aproximadamente una cucharadita) disueltos en agua o zumo. Puedes tomarla en cualquier momento del día, aunque tras el entrenamiento, junto a hidratos, favorece su asimilación. Para notar resultados, la constancia diaria es clave.
Disponible en Bodymania. Suma esta creatina Weider a tu rutina y lleva tus entrenamientos al siguiente nivel.
Tabla Nutricional
Información Nutricional
| Información nutricional | 100gr | Por servicio |
|---|---|---|
| Valor energético | 83,9 kcal | 3,86 kcal |
| Grasas | 0 mg | 0 mg |
| de las cuales saturadas | 0 mg | 0 mg |
| Carbohidratos | 21,7 g | 1000 mg |
| de los cuales azúcares | 0 mg | 0 mg |
| Proteína | 0 mg | 0 mg |
| Sal | 0 mg | 0 mg |
Ingredientes
Monohidrato de creatina, maltodextrina, aromas, acidulante (ácido cítrico), concentrado de espirulina, antiaglomerante (dióxido de silicio), Atragin 2 (extracto de raíz de Panax notoginseng, extracto de raíz de Astragalus membranaceus), edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol procedentes de stevia).
Preguntas frecuentes
¿Qué es y cómo funciona?
¿Para qué sirve?
- Incrementar la fuerza y potencia muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas y sprints.
- Aumentar la masa muscular: Favorece la síntesis de proteínas y la retención de agua intracelular, creando un entorno anabólico propicio para el crecimiento muscular.
- Mejorar la recuperación: Reduce el daño muscular y acelera la recuperación post-entrenamiento.
- Potenciar la función cognitiva: Estudios sugieren beneficios en la memoria y la función cerebral, especialmente en adultos mayores .
Además, la creatina puede contribuir a la prevención de lesiones y mejorar la salud ósea .
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
- Fase de carga: Tomar 20 g diarios durante 5-7 días puede saturar rápidamente los músculos, permitiendo notar mejoras en fuerza y rendimiento en aproximadamente una semana .
- Dosis de mantenimiento: Consumir 3-5 g diarios sin fase de carga puede llevar entre 2 y 4 semanas para observar beneficios significativos .
La constancia en la suplementación y el entrenamiento son clave para maximizar los resultados.
¿Puedo combinarlo con otros suplementos?
- Proteína whey: Mezclar creatina con proteína de suero en el batido post-entrenamiento puede mejorar la síntesis de proteínas y la recuperación muscular .
- Carbohidratos simples: Consumir creatina junto con carbohidratos puede aumentar su absorción debido a la liberación de insulina.
- BCAA y glutamina: Estos aminoácidos pueden complementar la creatina en la mejora del rendimiento y la recuperación.
Es importante seguir las dosis recomendadas y consultar con un profesional de la salud si se tienen condiciones médicas preexistentes.
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